Boek | 'Tijger tijger is het waar?' - Vier vragen die je weer laten lachen (Byron Katie)
Milan heeft regelmatig een ‘Stomste dag ooit!’ Ik wil hem dan zo graag helpen. Maar hoe? Want hij mag voelen wat hij voelt, maar ik gun het hem ook dat hij zich snel weer wat beter voelt (en mezelf ook). Deze week kwam m’n buurvrouw ineens met dit fijne kinderboek ‘Tijger-Tijger van Byron Katie (bekend van The Work) aanzetten. Dat gaf mooie handvatten.
OMDENKENCOPINGVOOR JEZELF ZORGEN
4/13/20171 min read
Niet alleen interessant voor kinderen
Ik had al wel vaker gehoord van Byron Katie en The Work, maar toen ik op internet ging zoeken kwam er zo’n overload aan info dat ik niet goed wist waar te beginnen. Ik heb het toen maar even gelaten voor wat het was.
En nu had ik ineens de meest toegankelijke versie in handen. In een paar bladzijdes werd me direct duidelijk wat de kern van haar gedachtegoed is, én hoe ik dat toepas in mijn eigen leven. Ik hoef zelfs niet meer na te denken hoe ik dit aan mijn kinderen over kan brengen, want daar heeft zij al goed over nagedacht.
En ja hoor, z’n glimlach kwam weer tevoorschijn!
Direct die avond het boek voorgelezen aan de kids. En de volgende morgen konden we er al van profiteren; door de 4 vragen en de omkeringen te stellen die je weer laten lachen:
Is echt iedereen in je klas vervelend? (oftewel: Is de nare gedachte die je hebt waar?)
Kun je absoluut zeker weten dat die gedachte waar is?
Hoe reageer je en wat gebeurt er, wanneer je die gedachte gelooft?
Wie zou je zijn zonder die gedachte?
En dan de omkeringen, zoals: Kan het zijn dat niet iedereen in je klas vervelend is? Bedenk eens tenminste 3 specifieke voorbeelden dat kinderen in je klas juist leuk en fijn zijn.
Dat bleek niet eens zo heel moeilijk te zijn, ondanks z’n boze bui. En als vanzelf kwam er een kleine glimlach tevoorschijn, en kreeg ie weer zin in school. Dankjewel Byron Katie!
Meer weten?
